jueves 31 enero, 2019

CLASES DE FIGTH DO



SABÍAS QUE?

FIGHT-DO tiene numerosos beneficios para tu salud….

Entrenamiento cardiovascular aeróbico y anaerobico, quema entre 600 y 800 calorías por clase.
Quema de grasas durante y después del ejercicio.
Aumento de la fuerza, potencia y resistencia muscular.
Entrenamiento de todos los músculos del cuerpo (tren superior, zona media y tren inferior).
Mejora la flexibilidad y elongación .
Entrenamiento de la agilidad, reacción y coordinación.
Mejora del balance estático y dinámico.

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